Dornhai Konserve abgetropft Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)151 kcal (≈ 8 % NW)
8 % Alternative finden		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Fett9 g (≈ 14 % NW)
14 % Alternative finden		6 g (≈ 9 %)
9 %		63 g
Eiweiß18 g (≈ 35 % NW)
35 % Alternative finden		12 g (≈ 23 %)
23 %		52 g
Kohlenhydrate0,00 g
Alternative finden		0,00 g
Ballaststoffe0,00 g
Alternative finden		0,00 g
Energieverteilung

Fett 52 %
Kohlenhydrate 0 %
Proteine 48 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %
Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 18 %
einfach ungesättigte 35 %
mehrfach ungesättigte 36 %

Andere suchten auch nach

Dornhai Präserve
Dornhai (Seeaal), Schillerlocke
Dornhai gesalzen

Makronährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)151 kcal (≈ 8 % NW)
8 % 		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Energie (kJ)634 kJ (≈ 8 % NW)
8 % 		420 kJ (≈ 5 %)
5 %		8.164 kJ
Fett9 g (≈ 14 % NW)
14 % 		6 g (≈ 9 %)
9 %		63 g
Eiweiß18 g (≈ 35 % NW)
35 % 		12 g (≈ 23 %)
23 %		52 g
Kohlenhydrate0,00 g
0,00 g
Ballaststoffe0,00 g
0,00 g
Wasser70 g (≈ 2 % NW)
2 % 		46 g (≈ 2 %)
2 %		3.000 g

Vitamine

Nährstoff Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent83 µg  (277 i.E.) (≈ 9 % NW)
9 % 		55 µg (≈ 6 %)
6 %		900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent83 µg
55 µg
Retinol83 µg  (277 i.E.) (≈ 8 % NW)
8 % 		55 µg (≈ 5 %)
5 %		1.000 µg
Beta-Carotin0,00 µg  (0 i.E.)
0,00 µg
Vitamin B1 Thiamin35 µg  (12 i.E.) (≈ 3 % NW)
3 % 		23 µg (≈ 2 %)
2 %		1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin82 µg (≈ 7 % NW)
7 % 		54 µg (≈ 5 %)
5 %		1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure3.049 µg (≈ 20 % NW)
20 % 		2.019 µg (≈ 13 %)
13 %		15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent6.082 µg (≈ 36 % NW)
36 % 		4.028 µg (≈ 24 %)
24 %		17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure405 µg (≈ 7 % NW)
7 % 		268 µg (≈ 4 %)
4 %		6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin117 µg (≈ 8 % NW)
8 % 		77 µg (≈ 6 %)
6 %		1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)1 µg (≈ 2 % NW)
2 % 		1 µg (≈ 1 %)
1 %		45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure2 µg (≈ 1 % NW)
1 % 		1 µg (≈ 0 %)
0 %		400 µg
Vitamin B12 Cobalamin1,0 µg (≈ 25 % NW)
25 % 		0,7 µg (≈ 17 %)
17 %		4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure586 µg  (12 i.E.) (≈ 1 % NW)
1 % 		388 µg (≈ 0 %)
0 %		100.000 µg
Vitamin D Calciferole0,00 µg  (0 i.E.)
0,00 µg
Vitamin E320 µg  (0 i.E.) (≈ 2 % NW)
2 % 		212 µg (≈ 2 %)
2 %		14.000 µg
Vitamin K0,00 µg
0,00 µg

Mineralstoffe

Nährstoff Normwert
Salz2 g (≈ 43 % NW)
43 % 		1 g (≈ 29 %)
29 %		5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis0,19 :1
PRAL-Wert10,6 mEq
Natrium828 mg (≈ 55 % NW)
55 % 		548 mg (≈ 37 %)
37 %		1.500 mg
Kalium187 mg (≈ 5 % NW)
5 % 		124 mg (≈ 3 %)
3 %		4.000 mg
Calcium35 mg (≈ 4 % NW)
4 % 		23 mg (≈ 2 %)
2 %		1.000 mg
Magnesium23 mg (≈ 7 % NW)
7 % 		15 mg (≈ 4 %)
4 %		350 mg
Phosphor180 mg (≈ 26 % NW)
26 % 		119 mg (≈ 17 %)
17 %		700 mg
Schwefel185 mg
123 mg
Chlorid1.338 mg (≈ 58 % NW)
58 % 		886 mg (≈ 39 %)
39 %		2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff Normwert
Eisen432 µg (≈ 3 % NW)
3 % 		286 µg (≈ 2 %)
2 %		12.500 µg
Zink274 µg (≈ 3 % NW)
3 % 		181 µg (≈ 2 %)
2 %		8.500 µg
Kupfer58 µg (≈ 5 % NW)
5 % 		38 µg (≈ 3 %)
3 %		1.250 µg
Mangan78 µg (≈ 2 % NW)
2 % 		52 µg (≈ 1 %)
1 %		3.500 µg
Fluorid88 µg (≈ 2 % NW)
2 % 		58 µg (≈ 2 %)
2 %		3.800 µg
Iodid23 µg (≈ 11 % NW)
11 % 		15 µg (≈ 7 %)
7 %		200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff Normwert
Zucker0,00 g
0,00 g
Netto-KH0,00 g
0,00 g
Broteinheiten DE0,00 BE
0,00 BE
Broteinheiten CH0,00 BE
0,00 BE
Broteinheiten EN0,00 BE
0,00 BE
Mannit0,00 mg
0,00 mg
Sorbit0,00 mg
0,00 mg
Xylit0,00 mg
0,00 mg
Summe Zuckeralkohole0,00 mg
0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)0,00 mg
0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)0,00 mg
0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)0,00 mg
0,00 mg
Monosaccharide (1 M)0,00 mg
0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)0,00 mg
0,00 mg
Maltose (Malzzucker)0,00 mg
0,00 mg
Lactose (Milchzucker)0,00 mg
0,00 mg
Disaccharide (2 M)0,00 mg
0,00 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,00 mg
0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,00 mg
0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,00 mg
0,00 mg
Stärke0,00 mg
0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,00 mg
0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff Normwert
Chemical Score128 %
Isoleucin874 mg (≈ 58 % NW)
58 % 		579 mg (≈ 39 %)
39 %		1.500 mg
Leucin1.422 mg (≈ 49 % NW)
49 % 		942 mg (≈ 32 %)
32 %		2.925 mg
Lysin1.682 mg (≈ 75 % NW)
75 % 		1.114 mg (≈ 50 %)
50 %		2.250 mg
Methionin474 mg (≈ 61 % NW)
61 % 		314 mg (≈ 40 %)
40 %		780 mg
Cystein182 mg (≈ 59 % NW)
59 % 		121 mg (≈ 39 %)
39 %		310 mg
Phenylalanin692 mg (≈ 223 % NW)
223 % 		458 mg (≈ 148 %)
148 %		310 mg
Tyrosin602 mg (≈ 32 % NW)
32 % 		399 mg (≈ 21 %)
21 %		1.875 mg
Threonin820 mg (≈ 73 % NW)
73 % 		543 mg (≈ 48 %)
48 %		1.125 mg
Tryptophan182 mg (≈ 61 % NW)
61 % 		121 mg (≈ 40 %)
40 %		300 mg
Valin966 mg (≈ 50 % NW)
50 % 		640 mg (≈ 33 %)
33 %		1.950 mg
Arginin1.094 mg
725 mg
Histidin474 mg (≈ 63 % NW)
63 % 		314 mg (≈ 42 %)
42 %		750 mg
Essentielle Aminosäuren9.464 mg
6.268 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff Normwert
Alanin1.167 mg
773 mg
Asparaginsäure1.786 mg
1.183 mg
Glutaminsäure2.588 mg
1.714 mg
Glycin784 mg
519 mg
Prolin692 mg
458 mg
Serin838 mg
555 mg
Nichtessentielle Aminosäuren7.855 mg
5.202 mg
Harnsäure128 mg
85 mg
Purin53 mg
35 mg

Fettsäuren

Nährstoff Normwert
Omega 3 Fettsäuren2.732 mg
1.809 mg
Omega 6 Fettsäuren464 mg
307 mg
Omega 6:3 Verhältnis0,17 :1
0,11
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)0,17 :1
0,12
Butansäure / Buttersäure0,00 mg
0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure0,00 mg
0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure0,00 mg
0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure0,00 mg
0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure0,00 mg
0,00 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure134 mg
89 mg
Pentadecansäure39 mg
26 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure1.239 mg
821 mg
Heptadecansäure24 mg
16 mg
Octadecansäure / Stearinsäure173 mg
115 mg
Eicosansäure / Arachinsäure0,00 mg
0,00 mg
Decosansäure / Behensäure0,00 mg
0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure0,00 mg
0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren1.609 mg
1.066 mg
Tetradecensäure0,00 mg
0,00 mg
Pentadecensäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure498 mg
330 mg
Heptadecensäure87 mg
58 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 91.587 mg
1.051 mg
Eicosensäure529 mg
350 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9386 mg
256 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 90,00 mg
0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren3.087 mg
2.044 mg
Hexadecadiensäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecatetraensäure0,00 mg
0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6134 mg
89 mg
ALA - Linolensäure Omega 387 mg
58 mg
Stearidonsäure Omega 3111 mg
74 mg
Nonadecatriensäure0,00 mg
0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 60,00 mg
0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 694 mg
62 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6236 mg
156 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3695 mg
460 mg
Docosadiensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosatriensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosatetraensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3229 mg
152 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 31.610 mg
1.066 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren3.196 mg
2.117 mg
Langkettige Fettsäuren7.892 mg
5.226 mg
Glycerin und Lipoide877 mg
581 mg
Cholesterin73 mg
48 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,00 mg
0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,00 mg
0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff Normwert
Poly-Pentosen0,00 mg
0,00 mg
Poly-Hexosen0,00 mg
0,00 mg
Poly-Uronsäure0,00 mg
0,00 mg
Cellulose0,00 mg
0,00 mg
Lignin0,00 mg
0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe0,00 mg
0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,00 mg
0,00 mg

Sonstige

Nährstoff Normwert
P13,8 P
2,5 P
P23,9 P
2,6 P
P33,0 P
2,0 P
P42,9 P
1,9 P
Alkohol0,00 g
0,00 g
Säuren (organisch)0,00 g
0,00 g
Rohasche2,9 g
1,9 g
Rohfaser0,0 g
0,0 g
Rohfett8,8 g
5,8 g
Rohprotein17,7 g
11,7 g
Werbung aus …